2017年1月に買った本・マンガ
苦労を分かち合い希望を見出すひきこもり支援: ひきこもり経験値を活かすピア・サポート
- 作者: 田中敦
- 出版社/メーカー: 学苑社
- 発売日: 2014/05/23
- メディア: 単行本
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ひきこもり当事者だから解ることがある、ということでせっかくならそれを活かすにはどうしたらいいのかを求めて買った。
勉強したい。でも勉強しんどい。でも勉強したい。と思って買った本。
詩、ってなに?: コ・ト・バ・を・ア・ソ・ベ!Vol.2 (小学館SJ・MOOK コ・ト・バ・を・ア・ソ・ベ! Vol. 2)
- 作者: 平田俊子
- 出版社/メーカー: 小学館
- 発売日: 2016/09/15
- メディア: ムック
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詩作に再び関心が向いたときに、小田朋美さんが生徒役で詩作を習う本と知り買った。
CDB166 ギタリストのためのハーモニー 耳コピで学ぶオンガクのしくみ
- 作者: 八幡謙介,藤田哲也,ハント鈴加
- 出版社/メーカー: 中央アート出版社
- 発売日: 2011/01/25
- メディア: 単行本
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耳コピやメロディーに伴奏をつけれるようになりたくて買った本。
矢沢宰（おさむ）の詩が新聞にのっていて気に入ったから買った本。アンパンマンのやなせたかしが創刊した雑誌らしい。詩と綺麗なイラストがたっぷり。
うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち 【電子書籍限定 フルカラーバージョン】<うつヌケ> (角川書店単行本)
- 作者: 田中圭一
- 出版社/メーカー: KADOKAWA / 角川書店
- 発売日: 2017/01/19
- メディア: Kindle版
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うつ病から抜け出した人たちをインタビューしたマンガ。楽しみながら、うつから抜け出す考え方を学びたくて買った。
「うつヌケ」が良かったので読んだ本。Web上だと無料で読めます。
勉強を始める心理的ハードルを下げる３分間メソッド。
勉強というのはやり始める時が一番たいへん！大変な勉強のことを考えるだけで気分が重たくなって、手がつかない状態になる。そんな自分はダメだとさらに気分が重くなってもはや勉強どころではなくなる。そこから抜け出すための、元ニートで今はイラストやWeb系の経営者して大活躍中の方が書いた、勉強を始めるためのメソッド。
１．まず目を閉じて深呼吸。
２．これからやる３分間の行動をイメージする。
３．やり始めてみてイヤになったらやめて休む。
これだけ、これだけだけど、やり始めるハードルを著しく下げる効果がある。成功哲学によくあるような成功したあとの自分をイメージなんかしちゃいけないらしい。
２０１６年プレイしたインディーゲームとゲームのベスト３
今年は期待の大作ソフトが次々と発売したり、インディーゲームも当たりが多くて、なかなか充実したゲームライフでした。とりあえず、今年プレイした中でおもしろかったインディーゲームのベスト３！
第三位！
INSIDE
LINBOを作ったPLAYDEADの新作2Dパズルアクションゲーム。暗い世界観がとっても魅力的。数年かけて丁寧に作られてるだけあって、動きやギミックもいい感じ。ラスト付近には衝撃的な展開もあっておもしろかった。
第二位！
UNRAVEL
毛糸のヤーニーがとにかく可愛い！背景もリアルで美しい世界をめぐる2Dパズルアクション。開発はColdwood Interactive。ゲーム部分は毛糸を足場にしてジャンプしたり、フックショットでターザンジャンプしたりと、なかなか気持ちがいい。INSIDEよりかはゲーム部分や謎解きが難しいので、解けたときの達成感があって良かった。
第一位！
ソルトアンドサンクチュアリ
Salt and Sanctuary - Currents Trailer | PS4, PS Vita
ダークソウルシリーズに影響を受けた2DアクションRPG。開発はSka Studios。なんと夫婦ふたりだけで作っているらしい。難易度は高いけど、ただ難しくしているだけではなく、ダークソウルシリーズ同様、絶妙なゲームバランスで、負けてももう一度プレイしたくなるようにできてる。インディゲームをやらない人も、これだけはやってみて欲しい！
続いて、今年発売された大作ゲームの個人的ベスト３。
第三位！
ペルソナ５
ペルソナシリーズは初プレイだったが、PS3の「キャサリン」がおもしろかったので、グラフィックのタッチが似ている本作もプレイ。とにかくクリアまでのプレイ時間が長かった（９０時間超えた）が、最後まで飽きずにプレイできるくらい面白かった。RPGとしてキャラクター、世界観、音楽、ゲームシステムすべてがハイクオリティー。アトラスの開発力すごい（小並感）。
第二位！
ダークソウルⅢ
DARK SOULS Ⅲ 発売ロンチトレーラー 【2016.3】
ブラッドボーンをプレイするためにPS4を買ったくらいフロム・ソフトウェアには注目しているので、当然買ってプレイしました。今作でダークソウルシリーズは最終章！難易度は相変わらず高いが、シリーズの中ではわりとサクサク進めるほうだと思う。けどやっぱりラスボスとかは３時間は戦ったし、裏ボスの無名の王とは５時間くらいプレイしてた。やりごたえ十分、アクションや、アクションRPG好きならマストバイ。
第一位！
人喰いの大鷲トリコ
ICO、ワンダと巨像の上田文人の最新作！発表されたのが２００９年だから、７年間待った。PS3はこの作品がでるということで購入したけど、結局PS4になっちゃったよ！しかし、待ったかいがあった作品に仕上がっている。トリコをみて可愛いと思った人はぜひプレイしてもらいたい。おもしろいゲームは結構あるけど、感動できるゲームはなかなかない。人喰いの大鷲トリコはそんな数少ないタイトルのひとつです。
今年プレイしたソフト一覧
◆PS4
ジャストコーズ３
ダークソウルⅢ
p>アンチャーテッド 海賊王と最後の秘宝
Left Behind -残されたもの-（ラストオブアスDLC）
ライフイズストレンジ
ウォーキング・デッド
ペルソナ５
人喰いの大鷲トリコ
サイコブレイク
バイオハザードHDリマスター
◆PS4インディーズ
Xeodrifter
UNRAVEL
Broforce
ソルトアンドサンクチュアリ
GORW UP
INSIDE
Gone home
Skulls of the Shogun
スーパータイムフォース ULTRA
◆PSVita
NINJA GAIDEN Σ2 PLUS
ゴッド・オブ・ウォー 降誕の刻印
ルミネス エレクトロニック シンフォニー
ロケットバード：ハードボイルドチキン
ニヒラブラ
Kindle Unlimitedで読みたいマインドフルネス＆仏教関連本１２冊
月額９８０円で読み放題のAmazonのサービス「Kindle Unlimited」。そのなかでもマインドフルネスと仏教関係本をまとめておきます。検索したら結構あったよ！
まずはタイで出家した日本人僧プラユキ・ナラテボーさん関連、初期の本から最新の本までほとんど揃っている！（ないのは自伝くらい）
心病む現代人に８万４千もあるブッダの教えのなかで著者が一番伝えたいという「四聖諦」の教えが書かれています。
脳と瞑想: 最先端脳外科医とタイの瞑想指導者が解き明かす苦しみをなくす脳と心の科学
- 作者: プラユキ・ナラテボー,篠浦伸禎
- 出版社/メーカー: サンガ
- 発売日: 2016/06/09
- メディア: Kindle版
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脳神経外科医との異色の対談。科学的に瞑想について知りたいときに。
自由に生きる: よき縁となし、よき縁となる。抜苦与楽の実践哲学
- 作者: プラユキ・ナラテボー
- 出版社/メーカー: サンガ
- 発売日: 2016/03/31
- メディア: Kindle版
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マインドフルネスのもとになったブッダの呼吸法「アーナパーナサティ」のやり方とプロセスが書かれていて参考になる。
プラユキさんの本だと他にも「仕事に効く！仏教マネジメント」「自由になるトレーニング」などが読めるようです。
続いてフランスで活躍するベトナムの禅僧ティク・ナット・ハンさんの本二冊。「禅への鍵」が読みたかったけど、そもそもKindle化もされてないのであった。
自分が老いて病んで死んでいくことの怖れを、逃げずに逆に深くみつめることで超えていく方法。
自分の怒りをどうすればコントロールできるのか。
続いて日本にテーラワーダ仏教を精力的に伝えているスリランカの僧侶アルボムッレ・スマナサーラ長老の本。
赤ちゃんから寝たきりの人まで、仕事はある。
無知の壁: 「自分」について脳と仏教から考える (サンガ新書)
- 作者: 養老孟司,アルボムッレ・スマナサーラ,釈徹宗
- 出版社/メーカー: サンガ
- 発売日: 2015/12/27
- メディア: Kindle版
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養老先生と長老の対談本。「自分」の解剖。
仏教瞑想から宗教性をのぞいたマインドフルネス関連本。とスティーブ・ジョブズも愛読していたという本も読み放題で読めます。
マインドフルネス最前線: 瞑想する哲学者、仏教僧、宗教人類学者、医師を訪ねて探る、マインドフルネスとは何か？ (サンガ新書)
- 作者: 香山リカ
- 出版社/メーカー: 株式会社サンガ
- 発売日: 2015/11/29
- メディア: Kindle版
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哲学者の永井均さんのインタビューなどが読める。
グーグルのマインドフルネス革命: グーグル社員5万人の「10人に1人」が実践する最先端のプラクティス
- 出版社/メーカー: サンガ
- 発売日: 2015/09/10
- メディア: Kindle版
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マインドフルネスがビジネスでも使われるその理由。
いつでも初心わすれるべからずの本。
最後に「仏教思想のゼロポイント」で一躍有名になったニー仏（ニート＊仏教）こと魚川裕司さんの本も二冊読めます。
「悟り」はあるかないか問題。「世界」を終わらせるということ。
私的に読みたいと思ったのはこんなところ。Kindle Unlimitedは数日使ってみて感じたのは、専門書を集中的に読むのに良さ気なところ。学ぶ気がある人にはすごく良いサービスなんじゃないだろうか。
今夜いよいよUstream放送します！
Newひきこもり村。をつくろう！
オープン記念として今夜いよいよUstream生放送を山井さん（）と一緒に放送します！
日時：今日３月２４日夜１０時から
場所：
ぜひ、遊びにきてください^^
Newひきこもり村。の「抜苦与楽」
以前、id:santaro_yさんと話していて、気づいたことがある。何のためにNewひきこもり村。をつくろうとするのか。僕はNewひきこもり村。に何を求めているのか？
話していて僕の中から出てきたのは「抜苦与楽」という言葉だった。苦しみを抜き、楽しみを与える。そういう場にすることを僕は求めていたことに気づいた。
「抜苦与楽」の考えは仏教からきているので、Newひきこもり村。のベースには仏教があると言ってもいいと思う。実は以前の「ひきこもり村。」はキリスト教の祈りによって出来たと僕は思っているのだけれども、今度はそれに仏教の祈りも加わることになる。
「抜苦与楽」の言葉をキーワードにしてNewひきこもり村。をつくっていく。
具体案としては「抜苦」と「与楽」を分けてボタン化しても面白いかもしれない。
掲示板の書き込みの評価として「抜苦」「与楽」をつける。
自分の書き込んだ内容が誰かの苦しみを和らげたことを知れば嬉しいし、自分の書き込みが誰かを楽しませたと知るのも嬉しい。本来は数値化できないものだけど、あえて可視化することで面白い場になるかもしれない。
