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トリートReトリート

世界全体と私が同時に幸福であるための、ひきこもり修養所。

勉強を始める心理的ハードルを下げる3分間メソッド。

本・マンガ メソッド

勉強というのはやり始める時が一番たいへん!大変な勉強のことを考えるだけで気分が重たくなって、手がつかない状態になる。そんな自分はダメだとさらに気分が重くなってもはや勉強どころではなくなる。そこから抜け出すための、元ニートで今はイラストやWeb系の経営者して大活躍中の方が書いた、勉強を始めるためのメソッド。

1.まず目を閉じて深呼吸。

2.これからやる3分間の行動をイメージする。

3.やり始めてみてイヤになったらやめて休む。

これだけ、これだけだけど、やり始めるハードルを著しく下げる効果がある。成功哲学によくあるような成功したあとの自分をイメージなんかしちゃいけないらしい。

勉強の「しんどい」がスッと消える!3分間メソッド

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